.svg)
Openair Power Yoga Flow je dynamický styl jógy, který kombinuje prvky tradiční jógy s intenzivním cvičením zaměřeným na posílení svalů a zvýšení kondice.
Pro rezervaci lekce prosíme pište na wellness@resortpospolu.cz, nebo volejte na +420 602 478 394
Čas: 10:00 - 11:00
Pro veřejnost 190 Kč / lekce
Na lekci power yoga flow se jednotlivé pozice (ásany) plynule propojují do sekvencí, které jsou často prováděny ve vyšším tempu a v určitých částech se mohou vyskytnout prvky silového treninku. Tento styl jógy klade důraz na sílu, flexibilitu, rovnováhu a vytrvalost. Power yoga flow je vhodná pro ty, kteří hledají fyzicky náročný trénink, který zároveň poskytuje výhody vnitřního klidu a mindfulness.
Kde: Za hezkého počasí venku na trávě. V případě špatného počasí uvnitř v tělocvičně.
